반응형 공복혈당낮추는방법1 공복혈당의 기준과 낮추는 방법 건강을 유지하기 위해 혈당 관리가 중요하다는 사실은 많이 알려져 있습니다. 특히 공복혈당은 당뇨병을 진단하거나 건강 상태를 파악하는 중요한 지표로 사용됩니다. 이번 글에서는 공복혈당의 기준과 공복혈당이 높을 때 이를 낮추는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 공복혈당이란?공복혈당(Fasting Blood Glucose)이란 음식을 섭취하지 않은 상태에서의 혈당 수치를 의미합니다. 보통 8시간 이상 금식 후 측정하며, 이는 우리의 혈당 조절 상태를 명확히 보여줍니다. 공복혈당은 신체가 포도당을 어떻게 처리하고 조절하는지를 평가하는 중요한 요소로, 당뇨병 진단에도 활용됩니다.2. 공복혈당의 정상 범위공복혈당의 정상 범위는 다음과 같습니다:정상: 70~99mg/dL전당뇨(pre-diabetes): 100~125m.. 2025. 1. 18. 이전 1 다음 반응형